jak się pisze

Wymyśliłam sobie, żeby się trochę kopnąć w dupę, małe podsumowanie. Bujam się z tym odchudzaniem tyle lat i niewiele z tego wychodzi, więc próbuję się jakoś sama zmotywować do pracy. Nie ukrywam, że właśnie po to jest ten dziennik - żeby się trochę zawstydzić i obnażyć, jak bardzo się obijam i jak często odpuszczam. Poniżej trening, który robiłam [...]

a co to jest ten unigen zwykły ug a kurffa nagadaliscie dzieciakom ze apteka parodia taki scantel napewno nie ma na etykiecie to co pisze ja to wiem wy pewnie terz ale jak sie ma profity z tego to po trupach ale bedziecie bronic unigen pisałem ze h**owy mialem i do dnia dzisijszego bede to pisal mnie nieklepał mimo ze kody wchodzily ale kurfa [...]

Na pierwszy raz mozesz same prolo polecieć, przecież to enan ;) Z tym ze jeśli bardzo chcesz to mozesz dorzucić metr, z tym Żr jak coś bedzie nie tak to ba dwóch środkach gorzej ocenić który nie działa prawidłowo, z tym ze dobry kickstart by był przed tym jak sie enan rozkręci, ewentualnie na sam koniec 8-12 tyg żeby przyrosty podbić.... Co do [...]

[...] - 2,2% z BF. wcześniej tydzień uczciwie trzymał dietę ale w piątek i sobota pił po 3-4 driny( czasami więcej). efekt taki ze w miesiąc 4 kg i 2,2% zeszło bez wysiłku. rób jak uważasz ale jak chcesz się pieprzyć z redukcją która strasznie irytuje ( przynajmniej mnie}:-() to popija dalej a Twoje redu potrwa jeszcze z 6-8 miesięcy aż do momentu [...]

[...] się ile kobiet to przypłaca kompletnie rozwalonymi hormonami. Polecam na facebooku profil trenerki Marty Okuniewskiej - startowała w IFBB bikini i dużo pisze o tym, jak taki "zdrowy" lifestyle potrafi namieszać w kobiecym ciele. Poczytaj sobie założenia działu ladies, zobacz jak się tutaj je (dużo więcej), jak się ćwiczy i jakich efekty [...]

[...] chleba. do tego trochę oleju lnianego, a także łyżeczka produktu, które miało być w założeniu masłem migdałowym, ale wyszła dość smaczna masa migdałowa, którą mogę traktować jako przekąskę. dokładnie nie pamiętam, jak te posiłki wyglądały, ale piszę co jadłem kcal 1943, btw 142, 195, 61 micha z dzisiaj 1. 50g ryżu+45g prochu, lniany 2. 50g [...]

a Tak po za tym jak kontynuować jak nikt nie się nie wypowiada tylko chyba ty jesteś na tym portalu. Może przestaniesz się trzepiąc i coś doradzisz? czy jesteś tu od krytyki tylko? o tej godzinie to w sumie przeważnie tylko ja jestem%-) A dzięki mojemu czepianiu się założyłeś temat z treningiem, więc chyba coś jednak pomogło? Max test solo jak [...]

[...] alternatywą spalacz zaproponowany przez Ciebie Anubis, czy ECA. Jak dawkowanie i kiedy ° czy na tym poziomie redukcji korzystny będzie cheatmeal, cheatday(nie mam pojęcia jak to się pisze). Jeżeli tak to jak to zrobić. °z racji już długotrwałej redukcji i zgubieniu od groma cm jak i kg jak prowadzić dalej treningi, aby ten czas wykorzystać [...]

[...] Jeśli w tej suscie faktycznie był dekanian testa to dopiero po 2-3 tygodniach od ostatniego strzału testa wejdź na hCG. Tu by się trzeba przekonać. Najlepiej by było jakbyś zjadł IMO tylko po pól tabletki exe np 10. 13. i 16.12. W piątek 20 badane e2 i test całkowity. Poziom e2 będzie spadał razem z testem. Jak Ci w piątek 20. wyjdzie [...]

Mpacko konkretnej nazwy to nie podam, ale zapytaj się farmaceuty. Ekipa nie możęsz tyle na necie siedzieć, bo po tobie to już niewiele jest do poprawy planu, a jeszcze jak inni dopidząc coś to już w ogóle. Kileri wszystko nie zejdzie, ale na 100% zejdzie jakaś część. Teraz dbaj, aby ta cześć była jak najmniejsza. Co do klatki to jest następstwo [...]

[...] miare nowych (rok lekkiego uzywania) adidasach damskich do joggingu chyba, wiec to raczej nie tu problem. biegam po biezni regularnej (tartan na stadionie), po zewnetrznej. (jak tak pisze, to juz mi sie zachcialo, ale ciemno:( wiec chyba rzeczywiscie cos nie tak z moja 'technika biegu'. HMM. MOIM ZDANIEM MASZ SLABE KOLANA. INACZEJ WYGLADA [...]

[...] ? Apropos: to wpadłeś w "chorobe" wyciskania... oby to nie skończyło się kontuzjom... Yarek: to wykonuj: - rozpiętki na ławce skośnej (głową w górę) podobnie jak inne ćwiczenia. Piotrsdz: mylisz pojęcia rzeźba, a robienie masy! Chcesz mieć klatkę twardą i większą? Stosuj diete, trening na mase i zobaczysz rezultaty. A z tym [...]

[...] sie przeciez przez zwisy nie idzie rosnac co prawda idzie sie wyciagnac 1-2 cm ale to wraca pozniej to tego samego wzrostu przykladem moze byc skok na bandzi nie wiem jak sie dokladnie pisze :) jest sie wyzszym 1-2 cm ale to wraca pozniej chyba ze bedziemy skakac codziennie to bedziemy wyzsi jedynie zabieg w klinice np. w Warszawie [...]

[...] Przeczytaj jeszcze raz. Mówiłem o sytuacji gdy bjj wyląduje pod dresiarzem(spadasz na grunt a na Tobie ląduje powiedzmy 80 kg mięsa)-plama zostanie z bjj'owca tak samo jak z aikidoki ikogokolwiek innego. Raz pytasz jak ma sie ulicznosc bjj, a teraz ze z kogokolwiek nic nie zostanie. Ale to dalej jest gdybanie. Grunt w tym ze grappler wie [...]

[...] ją nalezy rowniez rozwijac,choc w amatorskim sporcie nie az w takim stopniu wiec ten chlopak co chce trenowac SD2 pisze "w nadchodzącym sezonie juniorów trzeba bedzie jakieś paczki dawać" a wiec widac ze chce poprawic wyskok w celu robienia wsadow pewnie dlatego aby komus zaimponowac, to jest zreszta typowe ale jak on bedzie robil [...]

1) jest dokladnie tak jak pisze Wzorek - mimo to dali się nabrać! 2) jak nie macie pewnego zrodla to lepiej od Simplexxa trzymac sie z daleka - jak się nie ma pewnego żródła nie tylko od tego! 3) i czasem sie nie klasc spac odrazu po szocie... chyba ze z kroplowka z glukozy - mowa o nocy czy dziennej dżemce? 4) nic się nie zmieni - zawsze ktoś [...]

[...] przeroscie gruczoly sutkowego i to minimalny niewidoczny - jedynie co mnie denerwuje to lekki bol przy uciskaniu klatki- a ten lek ma zbi mi poziom tescia do normalnosci bo jak regula jest ze ma sie 200 mg- 800mg a ja mam 1300 to chyba nie jest zbyt dobrze . dobra wiecej nie pisze bo widze ze matoły sie odzywaja w 50% ( nie wszyscy ) a zawzze [...]

[...] - rozwalily sie dosc szybko. Sie wkurzylem i kupilem metalowe :D Jest git... kumpel maniak odchudzania bajka caly czas mnie namawia na spd, ale mi jest dobrze jak jest :D Odkrecic sie raczej nie odkreca... raczej ciezko je bedzie zdjac kiedys bo sie pewnie niezle 'zapiekly' :D Tysiecy kilometrow juz nie krece - jakos silka mnie [...]

Mam identyczy jak ten wyzej. Bardzo ladny jesli chodzi o wyglada, wykonczenia itd pierwsza klasa.Podoba sie wizualnie wszystkim, ktorzy widzieli. Nowoczesny design. Nie gram na nim w gry, wiec nie moge wypowiedziec sie w tej kwestii. Dolaczony jest do niego pilot, mozna go wysunac z prawej krawedzi, taki bajer jak sie cos oglada i sie przelaczac [...]

OloKK tak jak napisaleś jesteś teoretykiem, heh,ćwiczysz niby 10 lat..., no i na co sie zdały te Twoje teorie pokaż nam wszytskim, jeżeli przez 10 lat nie osiagnęłeś tego co ja w 5, no to sie zastanów.W 5 lat, bo mówię ogolnie, a dopiero prawdziwe postępy zacząłem robić od kąd trenuje tak jak Wam piszę, kiedyś tez trnowałem tak jak Wy lightowo, [...]